کرم، ژل، بالم و لوسیون بدن همگی برای داشتن پوستی نرم‌تر و صاف‌تر مفیدند. اما فراموش نکنید که اهمیت حفظ رطوبت پوست، فراتر از داشتن پوستی با ظاهر بی‌نقص است. حفظ رطوبت پوست نه‌تنها برای سلامت آن، بلکه برای سلامت کل بدن ضرورت دارد زیرا پوست به عنوان یک لایه محافظتی برای تمام بدن عمل می‌کند. مرطوب نگه داشتن پوست به‌خصوص در ماه‌های سرد سال و مناطقی که آب‌وهوای خشک‌تری دارند، اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. اگر عمکرد پوست دچار اختلال باشد، مثلاً به اگزما یا پسوریازیس (صدفک پوستی) مبتلا باشید، باید بیش از دیگران به حفظ رطوبت پوست توجه کنید.
شاید شما هم مثل بسیاری از افراد مطمئن نباشید که کدام‌یک از محصولات مراقبت از پوست برای شما مناسب‌تر است. اگر تفاوت بین لوسیون بدن، کرم، ژل و بالم را بدانید، راحت‌تر می‌توانید به نیازهای پوست‌تان پاسخ دهید.
اما این محصولات از چه نظر با هم تفاوت دارند؟
لوسیون بدن، کرم، ژل یا بالم چه تفاوت و کاربردهایی دارند؟
زمان انتخاب مرطوب کننده، معمولاً با چند دسته از محصولات روبه‌رو می‌شوید:
- کرم
- لوسیون
- ژل
- بالم
مرطوب کننده ها از ترکیب درصد متفاوتی از آب و چربی تشکیل شده‌اند که هر کدام از این ترکیبات، بافتی منحصربه‌فرد ایجاد می‌کند و برای رفع نیاز پوستی مشخصی مناسب است. به عبارت دیگر، انتخاب میان لوسیون بدن، کرم، ژل و بالم بدن، به نیاز پوست و مشکلی که می‌خواهید رفع کنید بستگی دارد. ممکن است یک محصول خاص، برای همه نیازهای پوستی شما، بهترین گزینه نباشد.
به‌علاوه، از آنجا که برخی از این محصولات، بافت سنگین‌تر دارند، باید هنگام انتخاب محصول به نوع پوست خود نیز توجه کنید.
کرم ها: مرطوب کننده های قوی
در کرم های مرطوب کننده معمولا میزان آب نسبت به چربی بیشتر است. هدف از تولید کرم ها تامین رطوبت مورد نیاز پوست در عین استفاده راحت و آسان است. شاید نسبت آب و چربی در کرم های مختلف، تفاوت داشته باشد اما کرم ها به طور کلی با هدف ترمیم، تنظیم رطوبت و مرطوب کردن پوست تولید می‌شوند. کرم ها با مواد اولیه متفاوتی غنی شده‌اند تا برای انواع مختلف پوست و مشکلات پوستی، مناسب باشند.
توصیه می‌شود برای پوست های چرب و مختلط از کرم های بر پایه آب استفاده شود زیرا بدون ایجاد چربی، رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. افرادی با پوست حساس فقط باید از کرم هایی که فاقد عطر یا حاوی مقدار کمی عطر است استفاده کنند تا از ایجاد التهاب پیشگیری کنند. اگر نوع پوست شما خشک است، کرمی که درصد بالاتری چربی دارد انتخاب کنید.
لوسیون ها: قابلیت پخش و جذب عالی
لوسیون بدن عمدتاً از مواد نرم‌کننده تشکیل شده است. با وجود این، بسیاری از لوسیون ها حاوی مواد مسدودکننده‌ای مانند چربی هستند تا هر دو کارکرد یعنی نرم کننده و مرطوب کننده را به بهترین شکل داشته باشند.
لوسیون ها بافتی سبک‌تر نسبت به سایر محصولات دارند و پخش کردن آن‌ها روی پوست آسان‌تر است. به‌علاوه، لوسیون بدن بهتر از روغن‌ها، جذب پوست می‌شود؛ به همین دلیل بلافاصله پس از استفاده از لوسیون، احساس نرمی روی پوست خواهید داشت.
ژل ها: آبرسانی عمیق
محصولات ژلی معمولاً حاوی ترکیبی از سلولز، آب و الکل هستند. ژل های فاقد چربی برای پوست های خیلی چرب بسیار مناسب است زیرا بدون باقی‌ماندن مواد دیگر و چربی روی پوست، آبرسانی را انجام می‌دهند. همچنین در ماه‌های گرم و مرطوب تابستان، ژل های آبرسان می‌توانند به‌خوبی نقش مرطوب کننده صورت را ایفا کنند برخی محصولات ترکیبی از ژل و لوسیون هستند که کارکرد آن‌ها بیشتر مانند لوسیون است.
بالم بدن سرشار از چربی
بالم بدن، ترکیبی غلیظ و معمولاً جامد است که با چند نوع کره و چربی‌های آبرسان تولید می‌شود. از نظر غلظت، بالم بین کرم بدن و روغن بدن قرار دارد و از کرم ها و لوسیون ها غلیظ‌تر است.
بالم ها خاصیت آبرسانی قوی دارند اما در مقایسه با روغن‌های بدن، به‌سرعت جذب پوست می‌شوند. با وجود این، اگر به شکل جامد باشند، ممکن است جذب آن کمی بیشتر طول بکشد (به‌ویژه در مقایسه با لوسیون ها). یکی از دلایل محبوبیت بالم ها این است که پوست را براق می‌کند و ظاهری درخشان به آن می‌بخشد.
به دلیل وجود ترکیبی از کره‌ها و چربی‌ها، بالم بدن علاوه بر مرطوب کنندگی، لایه‌ای حفاظتی روی پوست ایجاد می‌کند. این مزیت باعث ترمیم پوست و بازسازی آن می‌شود. از همین رو، بالم های بدن برای مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت و بیماری‌های مشابه که حفظ رطوبت پوست در کنترل آن‌ها اهمیت دارد، گزینه‌ای مؤثر هستند. البته بالم های بدن برای درمان خشکی آرنج، زانو و کف پا نیز بسیار مفید است.
ویژگی های مهم لوسیون، کرم، ژل و بالم
کدام محصول برای من مناسب است؟
انتخاب محصول موردنیاز معمولاً به سه عامل وابسته است:
- هدف شما از مصرف محصول
- وجود مشکلات پوستی
- انتظار شما از محصول
پوست خشک
کرم ها نسبت به بسیاری از محصولات تولیدشده بر پایه چربی، مقدار چربی کمتری روی پوست باقی می‌گذارند؛ به همین دلیل این نوع محصولات برای پوست های خشک، انتخاب مناسب‌تری هستند. این مسئله به‌ویژه در مورد کرم های دست کاملاً صدق می‌کند.
مرطوب کننده های بر پایه کرم می‌توانند آبرسانی را به میزان کافی برای پوست های معمولی، خشک و حساس انجام دهند. همچنین در ماه‌های گرم تابستان می‌توانید از لوسیون استفاده کنید.
معمولاً برای درمان پوست ترک خورده، پمادها بهترین گزینه هستند، اما برای مصرف روزانه کرم ها به دلیل وجود آب در ترکیب خود، مناسب‌ترند.
پوست چرب
اگر پوستی چرب دارید، بهتر است از محصولات بر پایه ژل استفاده کنید. میزان جذب بالای ژل ها باعث می‌شود کمتر چربی را روی پوست خود تجربه کنید. احتمال ظهور جوش و آکنه نیز کمتر خواهد شد.
بسیاری از افراد با پوست چرب، معتقدند که نیازی به استفاده از مرطوب کننده ندارند. از آنجایی که چربی اضافه در نتیجه آسیب به لایه محافظتی پوست ایجاد می‌شود، مرطوب کننده های حاوی سرامید -که به بازسازی لایه محافظتی کمک می‌کند- و هیالورونیک‌اسید-که رطوبت طبیعی را به پوست باز می‌گرداند- و نیاسین‌آمید آرامش‌بخش، می‌تواند بخشی مهم از روتین مراقبت از پوست چرب باشد.
پوست معمولی و مختلط
لوسیون ها و کرم ها می‌توانند مرطوب کننده‌ای متعادل برای پوست های معمولی و مختلط باشند. از آنجا که پوست معمولی، نه خشک و نه چرب است، مرطوب کننده‌ای که به حفظ رطوبت کمک کند، برای آن مناسب است. فردی با پوست معمولی می‌تواند از لوسیون های سبک‌تر در صبح و کرم های شب با چربی بیشتر در شب استفاده کند. همچنین می‌تواند برای برخی از نقاط خاص بدن (در صورت لزوم) از پماد استفاده کند.
چرا استفاده از مرطوب کننده مناسب، اهمیت دارد؟
مرطوب کردن پوست، مزایای بسیاری دارد، از جمله:
- از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
- خارش و التهاب را کاهش می‌دهد.
- پوست را سفت می‌کند و موجب کاهش چروک‌های ریز می‌شود.
- به رشد سلول‌های پوستی جدیدکمک می‌کند.
بی‌تردید، انتخاب مرطوب کننده‌ای از نوع مناسب می‌تواند دستیابی به اهداف بالا را آسان‌تر کند.
می‌توانید برای بدن از لوسیون های با چربی بیشتر استفاده کنید اما برای صورت، بهتر است محصولی با مشخصات زیر را انتخاب کنید:
- سبک
- دارای بافت نرم
- فاقد چربی
- ضد آکنه
طبق توصیه دانشگاه تنسی، انتخاب مرطوب کننده‌ای که حاوی ضد آفتاب است می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های نور خورشید کمک کند.
به خاطر داشته باشید که برای بسیاری از مرطوب کننده ها آزمایش حساسیت انجام می‌شود. پس بهتر است چنین محصولاتی را خریداری کنید، به‌ویژه اگر پوستی حساس دارید.
خوب است مرطوب کننده‌ای مناسب با نوع پوست تان خریداری کنید. برای مثال، اگر پوستی خشک دارید، می‌توانید مرطوب کننده‌ای با مواد نرم کننده فعال مانند سرامید‌ها یا پپتید‌ها را انتخاب کنید.
توصیه‌هایی برای رطوبت رسانی به پوست
با عمل به توصیه‌های زیر، پوستی سالم‌تر خواهید داشت:
- صورت و بدن را با آب گرم (نه داغ) بشویید. آب داغ می‌تواند پوست را خشک کند.
- در زمان شست‌وشو، پوست را به‌آرامی ماساژ دهید و از ساییدن آن جلوگیری کنید.
- به جای ساییدن حوله روی پوست، خیسی پوست را به‌آرامی با حوله بگیرید. با این کار، بخشی از رطوبت طبیعی پوست حفظ می‌شود.
- پس از شست‌وشو، دو بار در روز پوست خود را مرطوب کنید و مرطوب کننده را به‌آرامی با حرکاتی به سمت بالا ماساژ دهید.
- اگر مرطوب کننده شما حاوی ضد آفتاب نیست یا SPF آن پایین است، حتماً پیش از خروج از منزل از ضد آفتابی با SPF30 یا بالاتر استفاده کنید.
- مرطوب کننده‌ای انتخاب کنید که با نوع پوست شما هماهنگ است.
- اگر مشکل پوستی دارید، حتماً با یک متخصص پوست صحبت کنید.
نتیجه‌گیری
میزان مرطوب کنندگی بالم بدن، کرم، ژل و لوسیون بدن متفاوت است. این محصولات هیچ برتری خاصی بر دیگری ندارد و نیازها و اولویت‌های پوستی شما مشخص می‌کند کدام یک برایتان مناسب‌تر است. در واقع، ممکن است در روزها و فصول مختلف به هر چهار مورد نیاز پیدا کنید.